在拳擊比賽中，防守技巧是保持競爭優勢的關鍵之一。好的防守可以讓你有效地減少對方的傷害，並為反擊創造機會。常見的防守技巧包括擋拳、閃避、滑步等。

擋拳（Block）是最基本的防守動作，通過雙手或前臂擋住對方的攻擊。正確的擋拳姿勢能幫助選手有效地減少攻擊傷害，並為反擊創造機會。閃避技巧（Slip）則是通過迅速的頭部或身體移動來躲避對方的攻擊，這對於縮短反擊時間和消耗對方體力十分有效。

滑步（Roll）是一種常用的防守技巧，通常用來躲避直拳攻擊。選手可以通過迅速的身體扭動來避開攻擊，同時準備好反擊。除了這些技巧外，良好的腳步移動和保持適當的距離也是防守中不可忽視的部分。通過靈活的步伐，選手可以隨時調整站位，使自己處於有利位置。